Tai Chi

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El tai chi o tai chi chuan (en chino, 太極拳; en pinyinTàijí quán) es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.

En nuestra Escuela de Artes Marciales podrás encontrar dos grandes Sifus del sistema en diferentes turnos (mañana o tarde):

  • Mañanas (Sifu Michael Durren): Lunes, miércoles y viernes de 9:00h a 10:30h.
  • Tardes (Sifu Leung-Man-Kwon) : Martes y jueves de 17:30h a 19:00h.

Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno (en chino: 內家拳, pinyinnèijiāquán) para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).

Algunos de los beneficios que nos reporta la práctica del Tai Chi Chuan, y que nos ayudarán a disfrutar de un mejor estado de salud, son:
  • Controlar el estrés y la ansiedad.
  • Aumento de la energía y la resistencia.
  • Adquirir más equilibrio, agilidad y flexibilidad.
  • Conseguir un aumento de la capacidad aeróbica.

Mas información: 

Teléfono: 665 17 27 34 / 950 245 733